下面是小编为大家整理的小学六年级健康课教案六年级下册体育与健康,供大家参考。
小学六年级健康课教案六年级下册体育与健康
小学 六年级 体育与健康实践课教案
年级：六（6）
人数：40 执教者：XXX 课型：新授课 第 5 课时 累计总课时：6 内容设计 1.跑：50 米快速跑 2.游戏：“角力” 重点：
加快步频，加大步幅 难点：
呼吸节奏的自我掌控 教学目标 知识技能 体能发展 情意表现 1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。
2.练习快速跑时能加快步频，加大步幅，跑完 50 米全程
通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢力量素质和速度素质。
积极参与练习，相互交流 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时间 次数 强度 准备部分
8 分钟
一、课堂常规 1．课前检查场地、器材 2．体育委员整队集合 3．师生问好 4．宣布本课的教学内容与课堂要求
二、队列队形：原地三面转向练习
三、“spark 式”跑的专门动作练习
重点：前脚掌着地 1．接受体育委员报告出勤人数，向学生问好，安排好见习生的活动 2．提示身上有无坚物、服装、鞋带整理等安全提醒 3．宣布本课的教学内容及学练要求
1．口令指挥下进行练习并及时进行纠正
1．示范原地摆臂、原地摆臂加踏步、原地摆臂接行进间走、俯撑弓箭步交换跳。
2．组织学生进行练习 1．体育委员整队集合，检查报告出勤人数，向老师问好，见习生按要求做好活动准备 2．学生自我检查，整理好服装、鞋带，将坚物物品统一归放 3．认真听讲，记住课的学练内容及要求
1．认真听讲 2．听好口令按要求进行练习，有精气神
1．认真听并看老师的动作与动作方法要求 2．进行原地摆臂、原地摆臂加踏步、原地摆臂接行进间走、弓箭步跳、四人一组支撑高抬腿练习。
3．观察老师的示范并记住动作方法和要领
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ (图一)
散点
30″
60″
5’
小
小
中
过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时间
次数 强度
基 础部分
27 分钟
四、跑：50 米快速跑 重点：加快步频，加大步幅 难点：
呼吸节奏的自我掌控 自编口诀：全身使劲向前冲，摆动两臂求平衡；步长步频逐渐增，摆动大腿前上提；用力蹬地要快速，大腿下压要积极
五、游戏“角力” 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
发展提高引体向上的专项臂力。
1．示范练习垫步高抬腿跑。强调蹬地要快速，摆动腿前提，大腿下压要积极 2．组织学生进行练习 3．示范 15 米起跑练习 4．组织学生进行练习 5．组织学生 A:30 米快速跑 B:30 米让距跑 C:30 米追逐跑 提示学生加快步频，加大步幅 6．组织学生分组 50 米快速跑比赛
1．教师讲解并示范游戏方法及规则及注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何及一方不得松手，松手者为失败。
2．组织学生分组练习，教师巡回指导 3．组织学生进行竞赛，渲染情景，感受愉悦 4．总结、评定本次游戏活动 1．认真听并看老师的动作与动作方法要求 2．观察老师的示范并记住动作方法和要领 3．垫步高抬腿跑练习 4．高抬腿跑练习 5．进行 15 米起跑练习 6．30 米快速跑 7．30 米让距跑 8．30 米追逐跑 9．50 米快速跑比赛
1．认真观察游戏的动作方法，了解规则 2．在音乐的伴奏下，积极练习 3．相互交流游戏过程中的感受
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ↓ 15m△
30m△
50m ××
←──→
×× ××
×× ○○
○○ ○○
○○
15″ 15″ 10″ 10″ 10″ 10″ 15″
30″
3-5 3-5 2 2-3 2-3 2-3 2
5
大 大 大 大 大 大 大
中-小 结束部分
5 分钟 六、调整与放松 瑜珈放松
七、师生再见
教师带领学生进行放松运动
总结、评定本课练习情况、布置课外作业 深呼吸，动作轻柔、舒缓 认真听取教师的总结与评定，及时反思自己的学习情况
1’
2-3
小 安全知识技能教育：
练习前提醒学生清理身体上的物品，如发簪、眼镜等；做好准备活动 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：
50 米跑道八道，秒表一块，标志桶 3 个，步频带9 条，音响设备一套。
40%左右 100--120 次/分钟 课外锻炼作业：举书包 20 次*3-5 组 课后反思：
小学六年级健康课教案六年级下册体育与健康
六 年级体育 与健康 课教案 水平三
课次：10
场地器材准备：篮球、练习标志线 预计教学效果：练习密度：35℅
练习强度：中
最高心率：155 次／分
平均心率：130 次／分 教学反思：
学习内容
篮球：原地双手胸前传接球、耐久跑：中速跑 学习目标 1 复习巩固篮球：原地双手胸前传接球的动作，掌握耐久跑：中速跑的练习方法； 2、发展力量、耐力、灵敏素质和跑的能力，提高动作的协调性和准确性； 3、培养吃苦、进取精神和合作、守纪意识，体验学习体育的乐趣。
学习重点 篮球 难点 传得准、接得稳 课的 部分 课
的
内
容 时 间 次 数 强度 师生活动与组织要求
准备部分 10′
基
本
部
分
26′
结束部分 4′ 一、常规工作 集合、师生问好、宣布学习内容 二、集中注意力练习 三、准备活动 1、慢跑 2、定位徒手操（六节）
一、篮球：原地双手胸前传接球、
持球动作准确，蹬地、伸臂、翻腕、指拨动作连贯，力量适中；接球手型正确，伸臂迎球、屈肘护球。
教学重点：
手型正确，传得准、接得稳。
二、耐久跑：中速跑 方法：
学生以 75%的力量进行匀速跑。
教学重点：
匀速跑。
一、放松活动：
整理活动 二、小结 三、布置课下作业
15′
11′
1 4×8
若干
若干
1
1 1
6×8
小 小
中
大
小
组织：四列横队 要求：基本快、静、齐 注意力集中、动作迅速准确
两路纵队绕场行进 四列横队广播操队形
分组不轮换 师生活动：
1、学生示范，互评。
2、教师强调并示范，学生听看。
3、学生分组练习：三角传球。
4、教师巡视指导。
5、学生分组练习：自选练习队形。
要求：
1、认真、有序。
2、动作正确、协调。
3、传得准、接得稳。
师生活动：
1、教师布置，学生听讲。
2、学生分组。
3、学生分组练习：200 米跑。
4、学生示范，互相交流体会。
5、继续练习：200 米跑。
6、400 米跑练习。
要求：
1、守纪、积极、安全。
2、动作轻松、保持匀速。
3、不怕吃苦球。
四列横队广播操队形 师生同练 放松、自然、整齐
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